Amigos do blog e amigos da vida, passo por aqui para desejar que o nosso fim de semana seja muito especial, feito de amor, alegria e muita paz!!

Amanhã estarei viajando rumo ao Planalto Central, lá irei me encontrar com pessoas muito queridas para o meu coração!

Estou feliz!!

Abraço em todos.

Didier

" Mude a vida mas não tenha pressa, mais importante que a velocidade das coisas,  é a direção delas".

Feliz Ano Novo Liliana!!!

Liliana que o seu dia hoje tenha gosto de brigadeiro, aroma de flores do campo e seja cercado de muito amor!

Que este seu novo ano possa lhe trazer gratas surpresas, sonhos realizados e verdades concretizadas, que seja assim que assim se faça!

Você é uma pessoa muito especial, com um carisma único, uma alegria e um bom humor contagiante!

Você acaba de entrar no seu ano 2, um ano de parcerias, de projetos que surgirão da união, portanto aproveite!
Que Deus seja sempre o condutor de seus caminhos!

Comemore, celebre a vida!!

Abraço grande.
Didier

Infertilidade e Medicina Tradicional Chinesa

A infertilidade consiste no insucesso da gravidez após dois anos de tentativas. Dentre os fatores mais comuns para a infertilidade estão a anovulação e a insuficiência luteínica. Segundo a MTC quando não há patologias congênitas, a infertilidade decorre normalmente da deficiência de Rim, pois este órgão é responsável pela reprodução de acordo com  os princípios da Medicina Chinesa .
Se o Yang  do Rim é deficiente ele não consegue aquecer o útero, tornando a reprodução impossível. Quando a deficiência é da parte Yin do Rim, os vasos da Concepção e Penetrador não podem ser preenchidos com o Jing (essência) e o Xue (sangue) adequados e desta forma de acordo com a teoria da MTC,  o útero torna-se mal nutrido. Outro fator muito comum  na infertilidade, quando não há distúrbios físicos é a estagnação de Qi do Fígado, decorrentes de variações emocionais. O Baço, também está envolvido na concepção segundo os chineses, a presença de muco-umidade pode obstruir os vasos uterinos impedindo a fertilidade.
Para a MTC, de acordo com a etiopatogenia,  a infertilidade quando não há uma patologia presente pode ser causada pelas seguintes síndromes :


Deficiência do Yang dos Rins: Infertilidade com atraso menstrual, menstruação fina e pálida, ou mesmo amenorréia, dor nas costas e nas pernas, língua pálida com saburra branca e pulso lento.

Deficiência de Yin dos Rins: Infertilidade em mulheres de temperamento irritadiço, com menstruações que sempre adiantam, menstruação fina e vermelha, emagrecimento, dor nas costas e pernas, tonturas, palpitação, insônia, boca seca, sensação de calor nas palmas das mãos e solas dos pés, língua vermelha com saburra escassa e pulso rápido.

Estagnação de Qi de Fígado: Infertilidade em mulheres deprimidas, com ciclo menstrual irregular, e dismenorréia, distensão das mamas antes do período menstrual, língua normal ou levemente escura, pulso em corda.

Estase de Sangue: Infertilidade em mulheres com menstruação atrasada, menstruação fina e escura, contendo coágulos e acompanhada de dor na região inferior do abdome, língua púrpura e pulso em corda.

A Medicina Tradicional Chinesa, através da Acupuntura e Fitoterapia Chinesa, pode fornecer resultados benéficos no tratamento da infertilidade desde  de que se tenha o diagnóstico correto e que não exista   nenhuma  patologia causando a infertilidade. É de extrema importância  o acompanhamento de um médico, no caso o ginecologista ou um especialista em reprodução. Ao se optar por um tratamento seguindo os preceitos da  MTC,  que se faça com um especialista formado e gabaritado para isto e  que trabalhe em conjunto com o seu médico.
Abraço em todos.
Didier

Amigos e vinhos!

Vinho combina com amigo. Existem vinhos que são inesquecíveis como os amigos devem ser!...
Por isso  resolvi fazer esta analogia em homenagem aos meus amigos!
Tenho amigos que são como um bom vinho do Porto:
Profundos, intensos, feitos para envelhecer ao nosso lado, daquele tipo que não ousamos esquecer, pois a vida não seria a mesma sem eles por perto e  por dentro de nós!
Tenho amigos que são feito Champagne:
 Uma explosão de aromas,  de vida, de cor!
São joviais, alegres, nasceram para celebrar, festejar!
Sem eles a vida se torna triste, parece que falta música, que não há  vida!...
Tenho amigos que são como um vinho Rosé do Provance:
 Refrescantes, leves, um tanto sonhadores, um tanto blasè, mas sem eles tudo ficaria sério  demais, eles suavizam a vida, fazem  os momentos valerem à pena!
Tenho amigos que se parecem com um vinho tinto de Bordeaux:
Incorpados, com taninos à mostra, mas muito aromáticos, marcantes e sutis quando precisam ser!...
Sem eles a vida fica rasa, sem mistérios, sem encantamentos!
Cada um desses meus amigos-vinhos são  especiais para mim, cada um no seu terroir, com as características das suas castas, dentro da sua temperatura ideal, no momento certo da sua elaboração e no seu tempo exato de ser desvendado. Todos eles  despertam em mim sensações maravilhosas, que trago gravadas
em minha alma !...
Sem eles com toda a certeza,  a vida ficaria sem sabor,  pobre  de aromas, sem possibilidades!
Abraço em todos.
Didier

Aos amigos!...

Amigo é uma palavra boa de falar e de ouvir!...
Não tenho muitos amigos, mas tenho amigos eternos que estão comigo  desde sempre, que às vezes acho que sou uma extensão deles e eles de mim!...
Tenho também novos amigos, que já são indispensáveis  no meu caminhar!...
Meus amigos são preciosos e queridos,  tenho por eles  muito respeito e amor, pois a amizade, este sentimento que nunca morre,  precisa destes dois ingredientes para ter vida longa e desta forma preencher nossas vidas!
Abraço cheio de carinho, saudade e muito amor em todos vocês, amigos do blog e amigos da vida!
Didier

"Eterno, é tudo aquilo que dura uma fração de segundo, mas com tamanha intensidade, que se petrifica, e nenhuma força jamais o resgata....
Um dia descobrimos que beijar uma pessoa para esquecer outra, é bobagem.Você não só não esquece a outra pessoa como pensa muito mais nela...
Um dia descobrimos que se apaixonar é inevitável...
Um dia percebemos que as melhores provas de amor são as mais simples...
Um dia percebemos que o comum não nos atrai...
Um dia saberemos que ser classificado como o "bonzinho" não é bom . .
Um dia perceberemos que a pessoa que nunca te liga é a que mais pensa em você...
Um dia percebemos que somos muito importante para alguém, mas não damos valor a isso...
Um dia percebemos como aquele amigo faz falta, mas ai já é tarde demais...
Enfim...
Um dia descobrimos que apesar de viver quase um século esse tempo todo não é suficiente para realizarmos todos os nossos sonhos, para dizer tudo o que tem que ser dito...
O jeito é: ou nos conformamos com a falta de algumas coisas na nossa vida ou lutar para realizar todas as nossas loucuras...
Quem não compreende um olhar tampouco compreenderá uma longa explicação."
Te Amo Amigo.........!!!!!!!!!!!!

 ( Mário Quintana)

Saudades!..

Passo por aqui para falar que estou com saudades por todos estes dias que passei longe daqui!...
Como já havia dito antes, as minhas paradas foram por um boa causa, estava "corujando" a minha mamãe, que merece tudo!!
Agora cá  estou, feliz por estes dias de muito amor e carinho, comidinha gostosa, afago de mãe, colo quentinho, enfim!...Mãe é tudo de melhor que existe na vida, amor de mãe, então!... Nem se fala, é como entrar numa fonte da juventude, a gente volta a ser criança e foi assim que me senti, uma criança feliz e muito amada!!
Abraço em todos.
Didier

" A saudade é a nossa alma dizendo para onde ela quer voltar."

 ( Rubem Alves)

Não se acostume com o que não o faz feliz, revolte-se quando julgar necessário.
Alague seu coração de esperanças, mas não deixe que ele se afogue nelas.
Se achar que precisa voltar, volte!
Se perceber que precisa seguir, siga!
Se estiver tudo errado, comece novamente.
Se estiver tudo certo, continue.
Se sentir saudades, mate-a.
Se perder um amor, não se perca!
Se o achar, segure-o!
( Fernando Pessoa)

Boa noite amigos do blog, amigos da vida, sejamos felizes e não vamos perder mais tempo:
A nossa felicidae é aqui, é agora!
Abraço em todos.
Didier

A vida não tem que ser uma história com início, meio e fim, por isso amigos, saibamos viver  e deixar que tudo aconteça de acordo com a conspiração do universo, este sábio controlador do tempo!...
Que o nosso dia hoje, tenha leveza, harmonia, paz e muita vida!
Abraço saudoso e cheio de carinho em todos.
Didier

Ontem recebi mais um texto da nossa nutricionista querida, como sempre, algo para se refletir e praticar, eu adorei e espero que gostem!
A nossa memória é tudo!
Abraço em todos.
Didier

NUTRIÇÃO & MEMÓRIA

Domingo à noite, teatro com uma amiga. Combinamos num local que frequentávamos muito há alguns anos...depois dos quarenta, com certeza são mais que cinco anos...rsrsrs.

Tudo certo, ingressos comprados, ela me esperava no local combinado e eu segura de mim, domingo à tarde não me preocupei em sair com muita antecedência.

Num percurso de 35 km que imaginei fazer em 40 minutos saí com 1 hora de antecedência. Ledo engano, de repente me deu um “branco” quando estava quase chegando errei a entrada e para fazer o retorno gastei meus  20  minutos de crédito...rsrsrsr. Minha amiga me liga perguntando onde eu estava e a única frase possível era: “Estou perdida!” A coitada tentou em vão me ensinar por telefone o trajeto correto.

Graças a Deus e a um frentista abençoado consegui chegar. Nem preciso dizer que minha próxima aquisição será um GPS.

No final tudo deu certo, cheguei com 15 minutos de atraso, mas a tempo de ver a peça.

Usei esta situação para ilustrar nosso tema de hoje que é nutrição e memória. Com o passar dos anos nosso cérebro fica seletivo e acabamos ficando mais esquecidos.

Existem evidências que indicam que a ingestão de nutrientes promove melhora no desempenho da memória e na função cognitiva quando possuem uma dieta deficiente de nutrientes.
Estudos indicam que a alimentação desde o nascimento é fundamental para um bom desempenho do nosso sistema cognitivo e de nossa memória. Pesquisam indicam que crianças que recebem leite materno apresentam desenvolvimento cognitivo maior do que as que receberam fórmulas infantis.
Além disso, um estudo analisou a alimentação de mais de 1000 pessoas e foi associada com problemas neurológicos, e verificou que a deficiência de ácido fólico, assim como níveis aumentados de homocisteína no sangue (que pode indicar deficiência de ácido fólico, vitamina B6 ou B12), são fatores de risco para o desenvolvimento de demência e doença de Alzheimer.
Além disso, pesquisadores verificaram que pacientes com diabetes que tinham controle dos níveis de glicose do sangue apresentavam melhor desempenho cognitivo em comparação aos pacientes com níveis de glicose desequilibrados, o que reforça a necessidade de uma alimentação fracionada, ingerindo alimentos a cada 3 horas, em menor quantidade.
Além de uma alimentação fracionada, é importante seguir uma alimentação equilibrada em nutrientes e compostos bioativos, que irão promover um equilíbrio do organismo, fazendo com que todos os nossos órgãos trabalhem adequadamente, além da memória.
Quando não for possível através da alimentação atingir as recomendações necessárias dos nutrientes, uma suplementação pode ser uma estratégia eficaz para otimizar a nossa memória, lembrando que esta suplementação, bem como as orientações alimentares devem ser realizadas por um nutricionista capacitado.
Não existe um consenso nos estudos sobre determinados alimentos que possam ajudar a prevenir perdas cognitivas e de memória, mas existem alguns nutrientes que parecem ter funções importantes, e é a partir destas informações que devemos buscar alimentos fonte destes nutrientes, sendo que o seu consumo deve ser diário. São eles:
- Vitamina C: exerce atividade antioxidante - mamão, melão, laranja, água de coco;
- Vitamina E: também é antioxidante e parece ter ação benéfica secundária aos benefícios deste nutriente contra doenças vasculares - abacate, óleo de girassol, peixes;
- Vitamina A e beta-caroteno: são antioxidantes e regulam a expressão de nossos genes - carne, cenoura, batata doce, abóbora, tomate, brócolis;
- Ácido fólico: atua como co-fator de reações que influenciam o desempenho cognitivo - feijão, batata, brócolis, vagem;
- Vitamina B6: atua como co-fator de reações que influenciam o desempenho cognitivo - frango, banana, cereais integrais, semente de gergelim;
- Vitamina B12: também atua como co-fator de reações que influenciam o desempenho cognitivo - carnes, ovos, leite;
- Ácidos graxos poliinsaturados: regulam a energia na região cerebral e são componentes da estrutura das células nervosas e da bainha de mielina que auxilia na rapidez com que as informações são transmitidas de uma célula para outra - azeite de oliva, óleo de canola, linhaça;
- Colina: a colina é a percussora da  fosfatidilcolina que é importante na sinalização celular e da fosfatodilserina, que está associada com melhora da depressão e da função cognitiva. Tem importante função cerebral essencial para o desenvolvimento dos fetos, protege contra defeitos do tubo neural e da memória – (está presente na gema de ovo);
- Ferro: sua deficiência diminui o fornecimento de energia e oxigênio ao cérebro - carnes, feijão, lentilha, damasco;
- Boro: sua deficiência diminui a atividade cerebral e o desempenho cognitivo, mas seu excesso pode ser tóxico - amêndoas, frutas secas, suco de uva, feijão, água (dependendo da procedência);
- Zinco: impede a aceleração do envelhecimento do cérebro - carne, frango, peixe, cereais integrais, feijão, soja, lentilha;
- Carboidratos integrais: mantém glicose no sangue, principal fonte de energia do cérebro - arroz integral, aveia, farinha integral.
Aproveitem as dicas e boa memória para todos!


                          ( Texto escrito pela nutricionista do blog O Melhor da Vida)

Florais: Os curadores da alma

Chicory( Chicorium Intybus / Chicória)
As pessoas chicory negativo  se importam em demasia com o outro, são supercuidadosas e superprotetoras, sentem uma grande satisfação de cuidar e isso às vezes pode levar ao exagero. Elas sentem uma necessidade imensa de expressar o seu amor e fazer parte da vida de quem amam, com isso podem sufocar.
Chicory é a essência que trabalha a doação e os limites do amor,  amar não pode ser confundido com apego, com possessividade, amar é libertar, saber deixar ir quem se ama!
Chicory dá determinação, nos ensina a viver sem outro quando for  necessário, transformando o apego e a dependência  em um sentimento equilibrado. Fazendo com que o tipo chicory negativo possa vivenciar o seu amor e a sua proteção de maneira saudável, sem exageros.
Este floral trabalha a doação e o altruísmo  para que se entenda que muitas vezes, amar é saber dar um tempo ou até mesmo um  espaço maior para quem se ama!
Abraço em todos.
Didier

Chicorium Intybus

                   " Uma vida sem sonhos é como um pássaro sem asas".

Portanto amigos, que os nossos sonhos possam alimentar as nossas vidas para que encontremos os nossos momentos felizes!!
Desejo que o nosso dia  de hoje, tenha cor, rítmo, paz, sorrisos fartos, bons aromas, gostinho de quero mais e muito, muito amor!!
E mesmo que ele comece desanimado, um tanto tristonho ou rotineiro que saibamos olhar além de toda e qualquer aparência e que lá no fundo, possamos "enxergar" algo de bom, neste nosso dia que é único e não irá se repetir!!
Abraço em todos.
Didier